Пятница, 23 февраля | 09:20
-2°C | Пробки в Москве: 5/10
USD 00.00 
 | 
EUR 00.00 
09:20 Пятница, 23 февраля
-2°C Пробки в Москве: 5/10
USD 00.00 EUR 00.00
Стайл
86

Как выжить на работе в +30°С

В начале августа в столице наступило полноценное лето. Наконец-то можно выйти на улицу без зонта и надеть свой лучший летний наряд. Однако всем, кому не повезло уйти в отпуск, сейчас приходится потеть в пыльных офисах и пытаться сохранять продуктивность в этой невыносимой жаре. 

Вот несколько лайфхаков по тому, как облегчить свой рабочий процесс в период жарких дней.


1. Нормативно-правовые документы

Согласно санитарным правилам, если температура в офисе достигает 28,5°С — рабочее время сокращается на 1 час, 29°С — на 2 часа, 30,5°С — на 4 часа.

При работе на открытом воздухе, температура 32,5°С обязывает чередовать рабочий процесс 10 минутным отдыхом каждые 15-20 минут. Если температуре станет выше 32,5°С, то рабочие часы следует переносить на время, когда нет солнцепёка, например, на утро. На работников экстренных служб эти правила не распространяются.


photo_2023-08-16_13-13-23.jpg

2. Компактный вентилятор

Конечно, полноценный кондиционер ничто не заменит, но если обстоятельства вас оставили без него, то на помощь вам придёт это чудо-приспособление. Есть модели вентиляторов, способные работать от USB и крепиться к монитору. Если в вашем районе вентиляторы все раскупили, то по старинке можно воспользоваться веером.

photo_2023-08-16_13-13-19.jpg

3. Вода

Когда жарко, нужно больше пить и температура напитков должна не превышать 10—15 °C. Работая на улице в самом пекле, нужно каждые 20 минут выпивать как минимум один стакан воды. Работодатель должен позаботиться о том, чтобы вода была поблизости и доступна. И если в офисе чаще всего есть кулер, то на улице с этим могут быть проблемы. Ещё Роспотребнадзор советует во время жары пить молочную сыворотку, минеральную воду и кислородные коктейли.

photo_2023-08-16_13-13-25.jpg

4. Комнатные растения

Растения увлажняют воздух и избавляют от духоты, которая так душит во время жары. Если правильно ухаживать за офисной рассадой, то на вашем рабочем месте всегда будет чуть прохладнее и свежее, чем за окном. Обо всех преимуществах комнатных растений для работы мы писали в статье о лайфхаках по обустройству офиса.

5. Умывайтесь

Когда нужно быстро освежиться, а до душа далеко, достаточно охладить руки и лицо в ближайшей раковине. В крайних случаях можете положить влажное полотенце себе на лоб.


Вернуться к списку статей
Дата публикации: 13:27 16.08.2023

Предложить новость

Оставьте заявку и наши эксперты свяжутся с
вами в ближайшее время и
проконсультуруют Вас.
Ваше имя
E-mail
Телефон